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Illustration d'un escrimeur célébrant sa victoire juste à côté de son concurrent. (MILENA BONIEK / ALTOPRESS)
A cinq mois des Jeux olympiques à Paris, franceinfo: sport a interrogé Alexis Ruffault, chercheur en psychologie du sport, sur les troubles de la santé mentale pouvant affecter les champions et championnes amenés à briller cet été.
Ils seront plus de 500 athlètes à faire partie de la délégation française cet été lors des JO de Paris (du 26 juillet au 11 août). Certains ont déjà leur billet en poche, d'autres bataillent encore pour l'obtenir, mais une chose est sûre : tous travaillent d'arrache-pied pour ne pas passer à côté d'une chance unique, celle de vivre une aventure olympique à la maison.
Focalisés sur leurs objectifs, les champions mettent parfois leur santé mentale en jeu, quitte à exploser une fois l'événement terminé. Pour mieux comprendre la problématique, franceinfo: sport a interrogé Alexis Ruffault, chercheur en psychologie du sport à l'Institut national du sport, de l'expertise et de la performance (Insep), qui travaille avec plusieurs fédérations.
Plusieurs champions ont observé des moments de détresse psychologique, notamment après des grosses compétitions comme les Jeux olympiques...
Oui, c'est vrai. Les troubles anxieux et dépressifs arrivent souvent ensemble. Post-JO, on va avoir des variations énormes dans ces processus psychologiques, notamment concernant la motivation, qui va être un facteur clé, mais aussi les ruminations et les croyances négatives dans les pensées. On va ressasser beaucoup de choses, des pensées négatives vont jaillir et entraîner des détresses psychologiques.
C'est tout l'environnement du sportif qui va impacter ces processus : les attentes qu'il perçoit de son entourage, des médias, des spectateurs... Et ensuite, cela peut concerner un changement de structure, d'entraîneurs... C'est très divers. Après un cycle olympique, les gens peuvent vite oublier qui vous êtes. De plus, le renouvellement est très rapide. On se projette déjà vers la prochaine échéance et on cherche toujours des athlètes plus performants, plus jeunes, capables de produire les meilleures performances pour les Jeux. C'est à travers toute cette série de bouleversements qu'il faut malgré tout arriver à trouver ou garder son identité, y compris en dehors de sa seule figure d'athlète.
Des tribunes vides lors du match de football entre le Brésil et l'Egypte à Saitama (Japon), lors des Jeux olympiques de Tokyo, le 31 juillet 2021. (CHARLY TRIBALLEAU / AFP)
Plusieurs sportifs ont pris la parole pour exprimer leur mal-être après les derniers JO en 2021, dans un contexte particulier...
En effet, le Covid n'a pas fait du bien, il y avait du stress en plus pour les athlètes. Il fallait s'isoler, faire des tests PCR à répétition avant les compétitions... A Tokyo, cela ressemblait parfois à un film d'apocalypse dans les hôtels. En plus de devoir respecter toutes les règles sanitaires, il y avait également le fait de ne pas avoir de bruit dans le stade en raison de l'absence du public, les sportifs n'avaient pas leurs familles... J'ai des collègues en Roumanie qui ont eu quelques tentatives de suicide post-JO parmi leurs athlètes.
Paris 2024 sera-t-il difficile à gérer pour les athlètes français ?
Disons que c'est une préparation mentale qui est très complexe, avant et après l'événement. Le fait que ce soit à domicile génère encore plus d'attente. On a ressassé à tout le monde que c'était possible de se qualifier, donc pour tous ceux qui sont un peu justes pour obtenir leur qualification, ça va être très compliqué jusque dans les derniers instants. Il peut également y avoir de la casse dans les décisions de sélection. Sans nécessairement se projeter sur ce qu'il se passera après, on peut d'ores et déjà dire qu'avant les Jeux, ça va être compliqué.
Est-ce qu'aujourd'hui, les fédérations sportives proposent systématiquement un accompagnement par des préparateurs mentaux ?
C'est très aléatoire en fonction des fédérations et des groupes d'entraînement. Certains sont très structurés sur ces aspects depuis longtemps, comme par exemple la Fédération de rugby. Sinon, cela va être au sportif de chercher les ressources. Ce qui est bien, c'est qu'à l'Insep ou dans les Creps [Centre de ressources, d'expertise et de performance sportive] il y a systématiquement des psychologues ou des préparateurs mentaux qui sont disponibles pour les athlètes. Il y a aussi les maisons régionales de la performance, qui sont souvent rattachées à des Creps et ont des effectifs dans leurs structures. Mais cela varie d'une région à l'autre.
Comment les sportifs peuvent-ils savoir vers quel professionnel se tourner ?
Les professionnels de la dimension mentale peuvent avoir plusieurs profils et des objets de travail différents. Le psychologue va s'intéresser à la santé mentale, le préparateur mental au moyen d'optimiser la performance et le coach en développement personnel va, lui, donner des compétences managériales à l'athlète pour qu'il gagne en autonomie et qu'il se développe en tant que personne dans la pratique de son sport. Selon les structures, on va privilégier tel ou tel profil.
Source: Franceinfo
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